1.Definicja sportu
Wikipedia
Zalety uprawiania sportu.
Systematyczna oraz mądrze wykonywana aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ na nasze:
Ponadto korzystnie wpływa na :
- Redukcję poziomu stresu
- Przemianę materii
- Bezsenność
- Problemy ze skórą
- Redukcję otyłości
- Funkcjonowanie organów wewnętrznych
- Działanie układu odpornościowego
- Skład krwi – wydajność odżywiania oraz dotleniania naszego organizmu
Wtórne zalety powyższych zmian na lepsze dają jeszcze więcej pozytywów. Do największych zaliczamy:
- Lepsze samopoczucie
- Zgrabną sylwetkę
- Lepszą wytrzymałość, siłę i odporność organizmu
- Młodszy wygląd
- Dobrą kondycję ogólną i sprawność.
Sport jest najlepszym lekarstwem i dostracza pozytywnej energii w każdym aspekcie życia.
Najtęższe umysły świata już dawno doszły do wniosku, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć.
Więc dbajcie o Siebie poprzez sport i aktywność fizyczną zanim zaczniecie łykać niepotrzebne medykamenty.
Dlatego uprawiajcie sport i bądźcie aktywni zawsze i wszędzie!
Powrót do strony głównej
